打呼噜的危害,睡觉打呼噜的具体危害

　　打呼噜的危害，睡觉打呼噜的具体危害有很多，比如导致睡眠质量不佳，精神上的紧张性，导致患者睡觉的时候无法入睡，患者经常会打呼噜，还容易出现睡眠质量差、尿失禁的情况。不过在睡觉时，还有一些坏习惯也会导致打呼噜的发生。那么打呼噜的危害有哪些呢？一起来了解一下吧。

　　打呼噜的危害

　　1、头颅上缘和椎骨上部位压迫

　　正常人的头颅下颌与躯干之间的椎体有明显的上缘弧，人与脑之间的整体围绕为一环，而椎体的下方位却是另外一个巨大的缺陷。这主要是由于形成和分解代谢过程中，体内脂肪酸、蛋白质、糖分以及脂质的堆积引起的。

　　2、肢体肥胖

　　长期睡眠不足的人，身体内的能量会逐渐降低，使得血液循环也会变慢，所以会导致体内能量储存不足，致使脂肪堆积。而当人睡醒后，各器官也会重新回到休息状态，这个时候新陈代谢通常就会减弱，会出现血液的移动。

　　3、肥胖

　　由于长期睡眠不足，身体会出现肥胖的现象，这是因为人在睡醒的状态下身体内分泌也会变化，使得体内热量消耗变多，因此想要减重，就要增加体内的热量。而脂肪就是其中一个含量很高的因素，所以说，要想减肥就必须要保证睡眠充足。